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栄養剤サプリメント飲んでる奴に悲しいおしらせ
1:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/11(火) 14:20:18.62ID:nTA5nZAe0
サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究
ビタミンサプリメントの摂取は大半の人では必要ない。それどころか、年配女性では死亡リスクが高くなる恐れもある――。
米国医師会の内科専門誌「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」に10日、このような研究結果が発表された。
11:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 14:22:52.88ID:1V0dFddK0
ビタミンCは欠かせない
もはや精神安定剤の域
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0020R6TEW/chnuru-22/ref=nosim/
16:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 14:23:38.24ID:sFdI7Jm00
正直飲んでも飲んでなくても大して変わらない
19:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/11(火) 14:23:56.59ID:zaYzQjIw0
ネイチャーメイドのでかい錠剤を飲んでたのに逆効果とか訴訟物
22:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:24:44.62ID:V9mCITI40
アメリカ人の事だ
日本人の3倍くらい摂取してるんだろ
過ぎたるは云々
394:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/11(火) 15:49:05.69ID:LlZhb7gQ0
>>22
あいつら、野菜の代わりに食べるからな。
住んでて、狂ってると思ったわ。
食育は大事。
638:名無しさん@涙目です。(禿):2011/10/11(火) 18:38:12.13ID:JgiY2PYxi
>>22
アメリカのサプリは5000%とか8000%とか書いてある。マジキチ
35:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:28:02.98ID:bp0owI790
依存症気味の奴に向けた記事か
40:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/11(火) 14:28:55.48ID:gTxDXnkK0
>>1
まとめると鉄分のサプリとるのは危険、カルシウムのサプリは危険は全くなく有用、ってことか
24:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/11(火) 14:24:49.71ID:T5SHyKmD0
亜鉛サプリ摂ると夢精しやすくなる。
一ヶ月で4回した。
今は50mgのを半分に割ってオ○ニーした日だけ摂ってる。
244:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 15:09:47.38ID:DYQvWxag0
口内炎できまくるから亜鉛摂取してるけど、全然出来なくなった
亜鉛万歳
247:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 15:10:21.39ID:UU3TmDKC0
亜鉛サプリ飲み始めてから舌垢が出まくるんだけど・・・
夜寝る前に歯磨きしても朝起きると舌が真っ白になってる
77:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/11(火) 14:37:59.18ID:o4j2mSHi0
ハゲ「亜鉛は効く(キリッ」
効いてねーからwwwwwwwwwwハゲw
84:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 14:39:23.86ID:7nP1o7qU0
>>77
お前もすぐ禿げろ
626:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 18:05:58.76ID:+5Hzjlx90
亜鉛は取り過ぎもよくない
ファンケルの1日4錠の奴を2錠摂るのが情強
31:名無しさん@涙目です。(熊本県):2011/10/11(火) 14:26:51.45ID:dzV0wPtw0
ディアナチュラの亜鉛最強他糞
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0039PV1ZQ/chnuru-22/ref=nosim/
46:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/11(火) 14:30:39.09ID:T33/i4eS0
食物繊維のサプリ飲むと便通良くなるのか?
2日に1回しか出ないから飲んでみようと思うんだが
73:名無しさん@涙目です。(禿):2011/10/11(火) 14:37:23.96ID:rFLaXCIU0
>>46
コンニャクでもかじってろ
食物繊維の塊だぞ。
そんなサプリの100倍摂れる。
90:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/11(火) 14:39:59.56ID:5DPudsgu0
>>46
食物繊維ならオールブラン最強。
夕飯代わりに箱半分くらい食ってみ。
いやってほどのお通じを楽しめるぜ。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002QUYRQK/chnuru-22/ref=nosim/
202:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:00:54.26ID:GN4IWXt10
今度からカルシウムだけ取る事にするわ
209:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 15:02:02.33ID:YHb+AyaB0
>>202
カルシウムだけ過剰にとると
骨から逆にカルシウムが出てしまうことは今では常識
カル2マグ1だろ・・・常考・・・
つまり牛乳にココアが最強伝説。
272:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:14:58.72ID:uxevwq2RO
>>209
カルシウム(金属ミネラル)はほとんど吸収されない
簡単に吸収されちまったら、その他の有害金属も吸収されるということになる
また吸収されたカルシウムは内臓を硬化させるリスクもある
WHOが推奨している唯一安全なカルシウムは、L型発酵乳酸カルシウム
このカルシウムは水に溶けやすいから他のカルシウムとの比較で
吸収率が数千~数万倍であり、内臓を硬化させにくい
オランダが最初に商品化し、水道や給食に添加しまくった結果
アメリカ人より低かった平均身長が20~70歳の平均で男183、女170
世界一の長身国になった 20代限定なら男188、女175だそうだw
このカルシウムは妊娠授乳期や高齢者の骨粗鬆症にも有効、
まさに夢のカルシウムである
カルシウム補給で牛乳を考えるのは、戦後の話だよ
88:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 14:39:53.30ID:Hl+5ptBj0
サプリ飲んではっきり結果出たやついる?
元気になったとかじゃなくて、髪生えてきたとか、肌よくなったとか
94:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/11(火) 14:41:11.80ID:XbnMe4Fs0
>>88
ビタミンB飲んだらおしっこが黄色くなった
102:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/10/11(火) 14:42:40.24ID:Ncbaj/Rh0
>>88
亜鉛飲むと性欲を持て余す
105:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 14:42:52.41ID:XHgMvXT50
サプリを取ってるから健康厨になるんじゃなくて
健康厨だからサプリ取るんだろ
141:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 14:49:07.95ID:T2FJYMFS0
オロナミンC→ジュース
リポビタンD→気休め
アリナミンV→効果有り
レッドブル→麻薬
144:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 14:49:35.76ID:1thj+/w/0
>>141
レッドブルなんて飲むくらいならカフェイン錠剤飲んだ方が余程効果有るしコスパ良いよ
215:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:03:22.62ID:5aW3CT+sO
>>141
オロナミンCも150円のは効くよ
リポビタンDも2時間くらいは効果が期待できる
119:名無しさん@涙目です。(九州地方):2011/10/11(火) 14:45:18.39ID:amcxqo7oO
精子ドバドバのビール酵母飲んでるよ
一回10錠も飲まないといけないが慣れると一口だな
流石に会社では飲まないから朝晩二回20錠だけど便秘が治ったよ
エビオス錠はコスパいいね
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FQQ7RO/chnuru-22/ref=nosim/
807:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/11(火) 22:11:52.33ID:K9QmLo3u0
エビオスって便秘に効くの?
おれ常時ゲリ気味なんだけど飲んだらやばい?
817:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 22:23:49.96ID:d2Ief1r+0
>>807
いっぺんLG21食べてみ
166:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/11(火) 14:53:53.44ID:mRVgnorH0
効果あるのかはわからんけどマルチビタミン飲んでる
この数年ほとんど風邪もひかないから続けてる
あとエビオスが放射能に効くとかって話もあったなwマジかな?
黒酢にんにくは疲れに利いてると思う
206:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/11(火) 15:01:28.90ID:g7mktrix0
>>166
エビオスに限らず、ビール酵母はピカに効くで
http://www.nirs.go.jp/news/press/2005/03_24.shtml
323:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 15:29:30.29ID:EQBcdYLv0
同じアサヒから出ている
スーパービール酵母Zと
エビオスどっちがいいの?
425:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/11(火) 15:56:36.50ID:rmFLQUEe0
>>323
スーパービール酵母は亜鉛やビタミン重視
エビオスはバランスと思っとけばおk
ドバドバ目的なら前者だけだと濃厚固形物みたいなの出てくるから
エビオスと半分ぐらいずつ飲むと丁度良くなる
564:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 17:11:18.89ID:rI6FV1uJ0
エビオスはなんとなく効果ある気がするけどプラシーボ効果なんだろうか
567:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/11(火) 17:15:48.35ID:jPRIFVW+O
>>564
明らかに便が増えたよ。1日2回になってしまった
今までは下痢でもなけりゃ1日1回だったよ
940:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/12(水) 01:12:51.79ID:OHehP0YJ0
エビオスは精液どうのこうのはしらんが、
ビタミンB、アミノ酸、亜鉛とお腹には確かに効く
昔からあるのでリスクも少ないだろうし、何より安い
ということでお勧め。
943:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/12(水) 01:24:37.45ID:avIaPwtv0
>>940
エビオス嬢は痛風が怖いよ
946:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/12(水) 01:38:28.17ID:OHehP0YJ0
エビオス痛風は昔からいわれてるけど
アサヒのエビオスQ&Aでも書かれているよ。
納豆100グラムとほぼ同じ。レバーなどよりずっと少ない。
これを多いと感じるかどうかだろうね。
http://www.asahi-fh.com/ebios/about/knowledge.html
175:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 14:55:44.98ID:1thj+/w/0
ブルーベリーアイと皇潤、にんにく卵黄は欠かさず取ってる
184:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/10/11(火) 14:57:30.35ID:3i0n/eXrO
>>175
すげえ鴨だね。
鉈豆茶とかも買いなよ
181:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:56:51.80ID:nevRRZvO0
病人ばっかだなw
204:名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/10/11(火) 15:01:13.17ID:N9+9iI1F0
ブルーベリー効果なくね?目の疲れヤバいんだけどオススメ教えろよ
210:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:02:31.04ID:LDiulDUN0
>>204
marumanのルテイン25
212:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:02:46.52ID:T2FJYMFS0
>>204
目を閉じてホットタオル最強
286:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:18:25.27ID:uxevwq2RO
>>204
ビタミンB1の大量摂取
100mg/日くらい取れ
アメ酸のサプリをネットで買うのが安いが
面倒ならドラッグストアでアリナミンやエスファイト等の
ビタミンB1製剤を買えばいい
ゾロ品なら激安だ
279:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 15:16:07.30ID:B5LQIj2l0
マルチビタミン飲みはじめてから風邪ひかなくなったぞ
ビタミン系は効果あるだろ
454:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/11(火) 16:09:30.85ID:xI49XkwmO
ビタミンB2を飲んだあとの小便の黄色さは異常
465:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 16:13:02.99ID:5K7JXE+E0
>>454
受け入れられませんよってのが全部排出されるからな、自分の身体に馬鹿にされる気分はどうだ?
598:名無しさん@涙目です。(関西・東海):2011/10/11(火) 17:42:44.26ID:cwLa2lDV0
ビタミンB飲んでるけど口内炎が治らないお(´;ω;`)
605:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 17:45:35.15ID:4/5VyVoz0
>>598
コンクールFという洗口液を試してみろ
薬局とかにある
610:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 17:50:44.23ID:YHb+AyaB0
>>605
リペリオで歯磨き
コンクールFでうがい
捗るよなw
307:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 15:25:40.87ID:IR934QAf0
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル
楽天市場のポイント10倍デーで買うとお得だよ
200粒のやつが2000円で買える
380: 【東電 83.8 %】 忍法帖【Lv=8,xxxP】 (東海・関東):2011/10/11(火) 15:45:07.07ID:qQNe3YvyO
サプリメントを過剰摂取すると血液がサラサラになってちょっとした傷でも止まらなくなるって聞いた
391:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:48:21.87ID:uxevwq2RO
>>380
そんな時はビタミンK
ふだんから納豆を食べてりゃそうはならない
384:名無しさん@涙目です。(芋):2011/10/11(火) 15:46:11.03ID:/GyCwiEe0
ルミンAというサプリがハゲやフニャチンなど男の悩み全般に効くって
言われたから飲んでいるけど、まだ効果は現れてない。
まだ効果が表れないのは身体の毒素が抜けきっていないからのようだ。
ちなみに買っているドラッグストアはトップバリュも扱っている有名なとこです
ハゲやインポの方がいたらルミンAお勧めですよ
388:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:47:09.11ID:KPzS9YBS0
>>384
効果でてねえのに薦めんなよww
398:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 15:49:37.12ID:/OWdqxr70
サプリメント初心者の俺に、少しでも朝スッキリ起きられるサプリメントがあれば教えてくれ
いや教えて下さい。
411:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 15:53:06.86ID:RZ3s1hYP0
>>398
すっきりというか、
寝る前にアミノ酸飲んどけば起きるときキツくない
401:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/11(火) 15:50:38.77ID:kbpIz8ny0
DHCとかネイチャーメイドなんか飲むだけ無駄だよ
日本のサプリは添加物や合成品など粗悪品しかないし含有量も雀の涙ほど
ダイソーのなんか毒を飲むようなもんだよ
天然素材のサプリほど、見た目は汚いし、臭いもキツい
日本のは添加物満載で綺麗に加工されたものしかない
433:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 15:58:21.96ID:7+OfgyKY0
>>401
ネイチャーメイドはアメリカ原産じゃないの
412:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:53:08.81ID:os2PCL790
とりあえず、医者から処方されたものを飲め
市販のはゴミ、というかゴミ以下
417:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 15:55:10.51ID:B5LQIj2l0
>>412
医薬品でマルチビタミンみたいなものあるの?
聞いたことないけど
434:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 15:58:25.55ID:5K7JXE+E0
>>417
点滴、最良のビタミン摂取方法
446:名無しさん@涙目です。(秘境の地):2011/10/11(火) 16:02:30.23ID:fTbApcdT0
>>417
ある
佐藤製薬
ビタミネンゴールド
エスエス製薬
マルチビタミンゴールドEX
957:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/12(水) 05:28:18.71ID:wTvPnU0M0
アメリカ人相手の統計なんて意味あんのか
429:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:57:21.72ID:0FDrKn3m0
アメリカ人はメシ食い過ぎのくせに、サプリも含有量がやたら多かったりする。
たぶんそれを念頭においた提言だろ。日本人はまた別。
マルチビタミン剤を適量飲むぶんにはおすすめ。寿命は知らんがカゼひかない。
ビタミンEを多めに飲むと肌年齢が若いまま保たれる。
659:名無しさん@涙目です。(九州地方):2011/10/11(火) 19:05:47.08ID:311HzoO9O
ビタミンC
乳酸菌
ビオチン
ガーリックエキス
テアニン
上記にGABAとトリプトファンを追加したいが不要だろうか
スタミナ不足で疲れやすくストレス、扁桃腺疾患持ち
他になんか摂取したほうがいいサプリある?
660:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/11(火) 19:08:57.06ID:vh46nffQ0
>>659
アスタキサンチン
というかアスタキサンチンが最強過ぎて他のサプリがクソに見えてくる
664:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/11(火) 19:24:20.98ID:6IirUAOQ0
一日に必要な野菜なんてくえないじゃん。
サプリダメならどうすりゃいいの。
666:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 19:27:15.14ID:C0n7I62a0
>>664
> 一日に必要な野菜
これがもう、サプリ屋の宣伝文句だと気づけよ
669:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/11(火) 19:30:02.07ID:6IirUAOQ0
>>666
厚生省も言ってるじゃん。
703:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 20:07:30.94ID:C0n7I62a0
>>696
そういう話もあるねw
でも世間の常識なんて怪しい物もいっぱいあるのも事実
674:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 19:36:03.69ID:UqRs5N1B0
戦前ならともかく今の日本でサプリなんて要らないな
684:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 19:56:33.10ID:wOe5bSn10
数値ではサプリの方が圧倒的に栄養あるはずなのに
普通に野菜食った方が明らかに体感として効果あるんだよな
どんなカラクリになってるんだ
691:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 19:59:23.21ID:YHb+AyaB0
>>684
栄養は酵素があってこそ働くんだよ
一部の栄養素だけを抽出して摂取しても無意味
726:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 20:36:11.53ID:L3bjg3Oo0
ビタミンCとか、一日の必要量の100倍くらい摂取するマジキチがいるけど、
あれってなんか効果あんの?
734:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 20:44:43.20ID:d2Ief1r+0
>>726
ビタミンCは水溶性だけど貯蔵機能あるからな
貯蔵量多いと用途が増える
あと吸収されない分も腸で働く
738:名無しさん@涙目です。(秋田県):2011/10/11(火) 20:50:04.03ID:roItYF+Y0
鉄抜きアライブ使ってるんだけど、ストック補充するときいまだに456ショッピングから買うか
アメリカン通販から買うか迷う。
739:名無しさん@涙目です。(愛媛県):2011/10/11(火) 20:50:37.01ID:co/52+UR0
>>738
iherbから買えよw
836:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 22:56:41.94ID:dGFkECo60
生まれて30年近く経つけど今まで野菜一切食わずに生きてきた
それでもまだ生きてる、サプリなんてお菓子だよ
889:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/11(火) 23:38:50.29ID:+B2DOm8R0
勃起に有効なのないかな?最近元気ないお
893:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/10/11(火) 23:42:12.51ID:+Gb4xxbj0
>>889
マカとかトンカットアリとかアルギニンとか試してみ
958:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/12(水) 05:39:40.05ID:onkS2Lyi0
なんだこのパンを食べてる人間は100%死ぬ云々レベルの記事
395:名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2011/10/11(火) 15:49:06.24ID:5AupIHsk0
なんだかんだでちゃんとしたもの食べてちゃんと運動するのが一番だ
サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究
ビタミンサプリメントの摂取は大半の人では必要ない。それどころか、年配女性では死亡リスクが高くなる恐れもある――。
米国医師会の内科専門誌「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」に10日、このような研究結果が発表された。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2834166/7907095
米国では、2人に1人が何らかのビタミン剤を摂取している。
東フィンランド大と米ミネソタ大の研究チームは、
200億ドル(約1兆5000億円)規模のサプリメント産業が既に栄養状態の良い国民の寿命を延ばすことに貢献しているかを探るため、
米アイオワ州の女性を対象にした健康調査「Iowa Women's Health Study」のデータ(参加人数3万8772人、平均年齢62歳)を分析した。
1986年、1997年、2004年のサプリメントに関する自己申告を見ると、当初サプリを使用していたのは全参加者の66%だったが、04年にはこの割合が85%に上がった。
サプリを使用している人は健康的なライフスタイルを示す指標が高かった。
サプリを使用していない人よりも非喫煙者が多く、低脂肪食の割合が高く、運動量も多かった。
ただし、サプリを使用した人の死亡リスクが使用しない人よりも高くなるケースも多数あった。
特に、鉄分のサプリは総死亡リスクの上昇と強く、かつ用量依存的に結びついていた。
一方で、カルシウムのサプリは一貫して総死亡リスクの低下に結びついていた。用量依存性は不明という。
今回の結果を受け、医師らは、栄養不足を解消するために必要な場合を除き、摂取した場合のリスクを考慮すべきだと呼び掛けている。
セルビア・ニス大のGoran Bjelakovic医師らは、解説記事で、「『多ければ多いほど良い』というパラダイムは間違いだ」と述べた。
今回の結果は、ビタミンE、ビタミンA、ベータカロチンなど一部の抗酸化物質のサプリが有害になりうることを示す新たな証拠だとした上で、
「ビタミンとミネラルのサプリは、少なくとも栄養状態が良い人には予防措置としてすすめられない」と記している。
Bjelakovic医師らによると、年配女性、そして恐らくは年配男性にも有益と見られる唯一のサプリは、ビタミンD3だという。
食事または日光暴露により十分なビタミンD3を得られなかった場合に有効だという。
11:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 14:22:52.88ID:1V0dFddK0
ビタミンCは欠かせない
もはや精神安定剤の域
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0020R6TEW/chnuru-22/ref=nosim/
16:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 14:23:38.24ID:sFdI7Jm00
正直飲んでも飲んでなくても大して変わらない
19:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/11(火) 14:23:56.59ID:zaYzQjIw0
ネイチャーメイドのでかい錠剤を飲んでたのに逆効果とか訴訟物
22:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:24:44.62ID:V9mCITI40
アメリカ人の事だ
日本人の3倍くらい摂取してるんだろ
過ぎたるは云々
394:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/11(火) 15:49:05.69ID:LlZhb7gQ0
>>22
あいつら、野菜の代わりに食べるからな。
住んでて、狂ってると思ったわ。
食育は大事。
638:名無しさん@涙目です。(禿):2011/10/11(火) 18:38:12.13ID:JgiY2PYxi
>>22
アメリカのサプリは5000%とか8000%とか書いてある。マジキチ
35:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:28:02.98ID:bp0owI790
誰でも知ってることじゃね?
>「『多ければ多いほど良い』というパラダイムは間違いだ
依存症気味の奴に向けた記事か
40:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/11(火) 14:28:55.48ID:gTxDXnkK0
>>1
まとめると鉄分のサプリとるのは危険、カルシウムのサプリは危険は全くなく有用、ってことか
24:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/11(火) 14:24:49.71ID:T5SHyKmD0
亜鉛サプリ摂ると夢精しやすくなる。
一ヶ月で4回した。
今は50mgのを半分に割ってオ○ニーした日だけ摂ってる。
244:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 15:09:47.38ID:DYQvWxag0
口内炎できまくるから亜鉛摂取してるけど、全然出来なくなった
亜鉛万歳
247:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 15:10:21.39ID:UU3TmDKC0
亜鉛サプリ飲み始めてから舌垢が出まくるんだけど・・・
夜寝る前に歯磨きしても朝起きると舌が真っ白になってる
77:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/11(火) 14:37:59.18ID:o4j2mSHi0
ハゲ「亜鉛は効く(キリッ」
効いてねーからwwwwwwwwwwハゲw
84:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 14:39:23.86ID:7nP1o7qU0
>>77
お前もすぐ禿げろ
626:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 18:05:58.76ID:+5Hzjlx90
亜鉛は取り過ぎもよくない
ファンケルの1日4錠の奴を2錠摂るのが情強
31:名無しさん@涙目です。(熊本県):2011/10/11(火) 14:26:51.45ID:dzV0wPtw0
ディアナチュラの亜鉛最強他糞
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0039PV1ZQ/chnuru-22/ref=nosim/
46:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/11(火) 14:30:39.09ID:T33/i4eS0
食物繊維のサプリ飲むと便通良くなるのか?
2日に1回しか出ないから飲んでみようと思うんだが
73:名無しさん@涙目です。(禿):2011/10/11(火) 14:37:23.96ID:rFLaXCIU0
>>46
コンニャクでもかじってろ
食物繊維の塊だぞ。
そんなサプリの100倍摂れる。
90:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/11(火) 14:39:59.56ID:5DPudsgu0
>>46
食物繊維ならオールブラン最強。
夕飯代わりに箱半分くらい食ってみ。
いやってほどのお通じを楽しめるぜ。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002QUYRQK/chnuru-22/ref=nosim/
202:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:00:54.26ID:GN4IWXt10
今度からカルシウムだけ取る事にするわ
209:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 15:02:02.33ID:YHb+AyaB0
>>202
カルシウムだけ過剰にとると
骨から逆にカルシウムが出てしまうことは今では常識
カル2マグ1だろ・・・常考・・・
つまり牛乳にココアが最強伝説。
272:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:14:58.72ID:uxevwq2RO
>>209
カルシウム(金属ミネラル)はほとんど吸収されない
簡単に吸収されちまったら、その他の有害金属も吸収されるということになる
また吸収されたカルシウムは内臓を硬化させるリスクもある
WHOが推奨している唯一安全なカルシウムは、L型発酵乳酸カルシウム
このカルシウムは水に溶けやすいから他のカルシウムとの比較で
吸収率が数千~数万倍であり、内臓を硬化させにくい
オランダが最初に商品化し、水道や給食に添加しまくった結果
アメリカ人より低かった平均身長が20~70歳の平均で男183、女170
世界一の長身国になった 20代限定なら男188、女175だそうだw
このカルシウムは妊娠授乳期や高齢者の骨粗鬆症にも有効、
まさに夢のカルシウムである
カルシウム補給で牛乳を考えるのは、戦後の話だよ
88:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 14:39:53.30ID:Hl+5ptBj0
サプリ飲んではっきり結果出たやついる?
元気になったとかじゃなくて、髪生えてきたとか、肌よくなったとか
94:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/11(火) 14:41:11.80ID:XbnMe4Fs0
>>88
ビタミンB飲んだらおしっこが黄色くなった
102:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/10/11(火) 14:42:40.24ID:Ncbaj/Rh0
>>88
亜鉛飲むと性欲を持て余す
105:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 14:42:52.41ID:XHgMvXT50
サプリを取ってるから健康厨になるんじゃなくて
健康厨だからサプリ取るんだろ
141:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 14:49:07.95ID:T2FJYMFS0
オロナミンC→ジュース
リポビタンD→気休め
アリナミンV→効果有り
レッドブル→麻薬
144:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 14:49:35.76ID:1thj+/w/0
>>141
レッドブルなんて飲むくらいならカフェイン錠剤飲んだ方が余程効果有るしコスパ良いよ
215:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:03:22.62ID:5aW3CT+sO
>>141
オロナミンCも150円のは効くよ
リポビタンDも2時間くらいは効果が期待できる
119:名無しさん@涙目です。(九州地方):2011/10/11(火) 14:45:18.39ID:amcxqo7oO
精子ドバドバのビール酵母飲んでるよ
一回10錠も飲まないといけないが慣れると一口だな
流石に会社では飲まないから朝晩二回20錠だけど便秘が治ったよ
エビオス錠はコスパいいね
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FQQ7RO/chnuru-22/ref=nosim/
807:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/11(火) 22:11:52.33ID:K9QmLo3u0
エビオスって便秘に効くの?
おれ常時ゲリ気味なんだけど飲んだらやばい?
817:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 22:23:49.96ID:d2Ief1r+0
>>807
いっぺんLG21食べてみ
166:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/11(火) 14:53:53.44ID:mRVgnorH0
効果あるのかはわからんけどマルチビタミン飲んでる
この数年ほとんど風邪もひかないから続けてる
あとエビオスが放射能に効くとかって話もあったなwマジかな?
黒酢にんにくは疲れに利いてると思う
206:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/11(火) 15:01:28.90ID:g7mktrix0
>>166
エビオスに限らず、ビール酵母はピカに効くで
http://www.nirs.go.jp/news/press/2005/03_24.shtml
323:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 15:29:30.29ID:EQBcdYLv0
同じアサヒから出ている
スーパービール酵母Zと
エビオスどっちがいいの?
425:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/11(火) 15:56:36.50ID:rmFLQUEe0
>>323
スーパービール酵母は亜鉛やビタミン重視
エビオスはバランスと思っとけばおk
ドバドバ目的なら前者だけだと濃厚固形物みたいなの出てくるから
エビオスと半分ぐらいずつ飲むと丁度良くなる
564:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/10/11(火) 17:11:18.89ID:rI6FV1uJ0
エビオスはなんとなく効果ある気がするけどプラシーボ効果なんだろうか
567:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/11(火) 17:15:48.35ID:jPRIFVW+O
>>564
明らかに便が増えたよ。1日2回になってしまった
今までは下痢でもなけりゃ1日1回だったよ
940:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/12(水) 01:12:51.79ID:OHehP0YJ0
エビオスは精液どうのこうのはしらんが、
ビタミンB、アミノ酸、亜鉛とお腹には確かに効く
昔からあるのでリスクも少ないだろうし、何より安い
ということでお勧め。
943:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/12(水) 01:24:37.45ID:avIaPwtv0
>>940
エビオス嬢は痛風が怖いよ
946:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/12(水) 01:38:28.17ID:OHehP0YJ0
エビオス痛風は昔からいわれてるけど
アサヒのエビオスQ&Aでも書かれているよ。
納豆100グラムとほぼ同じ。レバーなどよりずっと少ない。
これを多いと感じるかどうかだろうね。
http://www.asahi-fh.com/ebios/about/knowledge.html
175:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 14:55:44.98ID:1thj+/w/0
ブルーベリーアイと皇潤、にんにく卵黄は欠かさず取ってる
184:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/10/11(火) 14:57:30.35ID:3i0n/eXrO
>>175
すげえ鴨だね。
鉈豆茶とかも買いなよ
181:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/11(火) 14:56:51.80ID:nevRRZvO0
病人ばっかだなw
204:名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/10/11(火) 15:01:13.17ID:N9+9iI1F0
ブルーベリー効果なくね?目の疲れヤバいんだけどオススメ教えろよ
210:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:02:31.04ID:LDiulDUN0
>>204
marumanのルテイン25
212:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:02:46.52ID:T2FJYMFS0
>>204
目を閉じてホットタオル最強
286:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:18:25.27ID:uxevwq2RO
>>204
ビタミンB1の大量摂取
100mg/日くらい取れ
アメ酸のサプリをネットで買うのが安いが
面倒ならドラッグストアでアリナミンやエスファイト等の
ビタミンB1製剤を買えばいい
ゾロ品なら激安だ
279:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 15:16:07.30ID:B5LQIj2l0
マルチビタミン飲みはじめてから風邪ひかなくなったぞ
ビタミン系は効果あるだろ
454:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/11(火) 16:09:30.85ID:xI49XkwmO
ビタミンB2を飲んだあとの小便の黄色さは異常
465:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 16:13:02.99ID:5K7JXE+E0
>>454
受け入れられませんよってのが全部排出されるからな、自分の身体に馬鹿にされる気分はどうだ?
598:名無しさん@涙目です。(関西・東海):2011/10/11(火) 17:42:44.26ID:cwLa2lDV0
ビタミンB飲んでるけど口内炎が治らないお(´;ω;`)
605:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 17:45:35.15ID:4/5VyVoz0
>>598
コンクールFという洗口液を試してみろ
薬局とかにある
610:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 17:50:44.23ID:YHb+AyaB0
>>605
リペリオで歯磨き
コンクールFでうがい
捗るよなw
307:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/11(火) 15:25:40.87ID:IR934QAf0
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル
楽天市場のポイント10倍デーで買うとお得だよ
200粒のやつが2000円で買える
380: 【東電 83.8 %】 忍法帖【Lv=8,xxxP】 (東海・関東):2011/10/11(火) 15:45:07.07ID:qQNe3YvyO
サプリメントを過剰摂取すると血液がサラサラになってちょっとした傷でも止まらなくなるって聞いた
391:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/11(火) 15:48:21.87ID:uxevwq2RO
>>380
そんな時はビタミンK
ふだんから納豆を食べてりゃそうはならない
384:名無しさん@涙目です。(芋):2011/10/11(火) 15:46:11.03ID:/GyCwiEe0
ルミンAというサプリがハゲやフニャチンなど男の悩み全般に効くって
言われたから飲んでいるけど、まだ効果は現れてない。
まだ効果が表れないのは身体の毒素が抜けきっていないからのようだ。
ちなみに買っているドラッグストアはトップバリュも扱っている有名なとこです
ハゲやインポの方がいたらルミンAお勧めですよ
388:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:47:09.11ID:KPzS9YBS0
>>384
効果でてねえのに薦めんなよww
398:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 15:49:37.12ID:/OWdqxr70
サプリメント初心者の俺に、少しでも朝スッキリ起きられるサプリメントがあれば教えてくれ
いや教えて下さい。
411:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 15:53:06.86ID:RZ3s1hYP0
>>398
すっきりというか、
寝る前にアミノ酸飲んどけば起きるときキツくない
401:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/11(火) 15:50:38.77ID:kbpIz8ny0
DHCとかネイチャーメイドなんか飲むだけ無駄だよ
日本のサプリは添加物や合成品など粗悪品しかないし含有量も雀の涙ほど
ダイソーのなんか毒を飲むようなもんだよ
天然素材のサプリほど、見た目は汚いし、臭いもキツい
日本のは添加物満載で綺麗に加工されたものしかない
433:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/11(火) 15:58:21.96ID:7+OfgyKY0
>>401
ネイチャーメイドはアメリカ原産じゃないの
412:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:53:08.81ID:os2PCL790
とりあえず、医者から処方されたものを飲め
市販のはゴミ、というかゴミ以下
417:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 15:55:10.51ID:B5LQIj2l0
>>412
医薬品でマルチビタミンみたいなものあるの?
聞いたことないけど
434:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/11(火) 15:58:25.55ID:5K7JXE+E0
>>417
点滴、最良のビタミン摂取方法
446:名無しさん@涙目です。(秘境の地):2011/10/11(火) 16:02:30.23ID:fTbApcdT0
>>417
ある
佐藤製薬
ビタミネンゴールド
エスエス製薬
マルチビタミンゴールドEX
957:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/12(水) 05:28:18.71ID:wTvPnU0M0
アメリカ人相手の統計なんて意味あんのか
429:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 15:57:21.72ID:0FDrKn3m0
アメリカ人はメシ食い過ぎのくせに、サプリも含有量がやたら多かったりする。
たぶんそれを念頭においた提言だろ。日本人はまた別。
マルチビタミン剤を適量飲むぶんにはおすすめ。寿命は知らんがカゼひかない。
ビタミンEを多めに飲むと肌年齢が若いまま保たれる。
659:名無しさん@涙目です。(九州地方):2011/10/11(火) 19:05:47.08ID:311HzoO9O
ビタミンC
乳酸菌
ビオチン
ガーリックエキス
テアニン
上記にGABAとトリプトファンを追加したいが不要だろうか
スタミナ不足で疲れやすくストレス、扁桃腺疾患持ち
他になんか摂取したほうがいいサプリある?
660:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/11(火) 19:08:57.06ID:vh46nffQ0
>>659
アスタキサンチン
というかアスタキサンチンが最強過ぎて他のサプリがクソに見えてくる
664:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/11(火) 19:24:20.98ID:6IirUAOQ0
一日に必要な野菜なんてくえないじゃん。
サプリダメならどうすりゃいいの。
666:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 19:27:15.14ID:C0n7I62a0
>>664
> 一日に必要な野菜
これがもう、サプリ屋の宣伝文句だと気づけよ
669:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/10/11(火) 19:30:02.07ID:6IirUAOQ0
>>666
厚生省も言ってるじゃん。
703:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/11(火) 20:07:30.94ID:C0n7I62a0
>>696
そういう話もあるねw
でも世間の常識なんて怪しい物もいっぱいあるのも事実
674:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 19:36:03.69ID:UqRs5N1B0
戦前ならともかく今の日本でサプリなんて要らないな
684:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/11(火) 19:56:33.10ID:wOe5bSn10
数値ではサプリの方が圧倒的に栄養あるはずなのに
普通に野菜食った方が明らかに体感として効果あるんだよな
どんなカラクリになってるんだ
691:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/11(火) 19:59:23.21ID:YHb+AyaB0
>>684
栄養は酵素があってこそ働くんだよ
一部の栄養素だけを抽出して摂取しても無意味
726:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/11(火) 20:36:11.53ID:L3bjg3Oo0
ビタミンCとか、一日の必要量の100倍くらい摂取するマジキチがいるけど、
あれってなんか効果あんの?
734:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/11(火) 20:44:43.20ID:d2Ief1r+0
>>726
ビタミンCは水溶性だけど貯蔵機能あるからな
貯蔵量多いと用途が増える
あと吸収されない分も腸で働く
738:名無しさん@涙目です。(秋田県):2011/10/11(火) 20:50:04.03ID:roItYF+Y0
鉄抜きアライブ使ってるんだけど、ストック補充するときいまだに456ショッピングから買うか
アメリカン通販から買うか迷う。
739:名無しさん@涙目です。(愛媛県):2011/10/11(火) 20:50:37.01ID:co/52+UR0
>>738
iherbから買えよw
836:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/11(火) 22:56:41.94ID:dGFkECo60
生まれて30年近く経つけど今まで野菜一切食わずに生きてきた
それでもまだ生きてる、サプリなんてお菓子だよ
889:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/11(火) 23:38:50.29ID:+B2DOm8R0
勃起に有効なのないかな?最近元気ないお
893:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/10/11(火) 23:42:12.51ID:+Gb4xxbj0
>>889
マカとかトンカットアリとかアルギニンとか試してみ
958:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/12(水) 05:39:40.05ID:onkS2Lyi0
なんだこのパンを食べてる人間は100%死ぬ云々レベルの記事
395:名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2011/10/11(火) 15:49:06.24ID:5AupIHsk0
なんだかんだでちゃんとしたもの食べてちゃんと運動するのが一番だ
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